Tag: Gezonde leefstijl

Suikervrij bananenbrood

Suikervrij bananenbrood

Eerder heb ik al eens het recept van een bananenbrood met jullie gedeeld, maar deze die ik nu deel is suikervrij! Hoe lekker is dat! Een heerlijk bananenbroodje wat ook nog eens goed voor je is! Lekker als ontbijt of tussendoortje! Ingrediënten: 200 gr speltmeel 

Weekvlog #5: Off to England

Weekvlog #5: Off to England

Zo! Daar ben ik weer, er is weer een week voorbij, jeetje wat gaat het allemaal snel! Deze week neem ik mee op reis naar Engeland. Voor mijn werk als lifestyle coach ging ik met het team naar Engeland om weer een inspirerende conferentie mee 

#2 Daag jezelf uit

#2 Daag jezelf uit

Sinds Augustus 2015 leg ik elke maand mijn focus op een kleine verandering in mijn leven om zo een blijvende gezonde leefstijl te krijgen. Met succes kan ik wel zeggen, want de veranderingen worden steeds meer eigen in mijn dagelijks leven! Vorige maand maakte ik 

Raph’s Leefstijl #1

Raph’s Leefstijl #1

Vorige week bekende ik aan jullie dat ik Photoshop gebruikte om mijn huid egaler te maken. Sinds september 2015 voed ik mijn lichaam elke dag met 30 verschillende soorten fruit, ben ik mijn leefstijl aan het veranderen en heb ik Photoshop niet meer nodig! Mijn